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【2026年最新】200歳まで現役?Oura Ring 4 Ceramicが変える「自分投資」の常識
「正直、指輪ひとつに74,800円は高すぎる……」 もしあなたがそう思ってページを閉じようとしているなら、ちょっと待ってください。ここを読み飛ばすと、あなたは未来の健康資産を大きく損するかもしれません。 スマートリングの絶対王者、ŌURAから待望の最... -
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【警告】「3万円の厚底」は買うな。理学療法士が教える、30代パパの膝を守るランニングシューズの選び方
「どうせ走るなら、テレビで見たあの有名な厚底シューズでかっこよく決めたい」 「最新モデルなら、勝手に足が前に出て速く走れるんでしょ?」 その気持ち、痛いほどわかります。形から入るの、私も大好きですから。 でも、ちょっと待ってください。 もし... -
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【36歳パパの絶望】小1の息子に走り負けそうになり、理学療法士の私が「走る常識」を捨てた話
「パパ、遅い!」 週末の公園。小1になったばかりの息子と野球の練習をしていた時でした。 外野に飛んだフライを追いかけようと一歩目を踏み出した瞬間、足がもつれました。 なんとか追いつこうとベースランニング対決を挑みましたが、まさかの息子に抜か... -
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【実飲】ドラゴンマカ100,000mgレビュー!20万mgにビビった私が選んだ「最強のバランス」とは?
「正直、数字に圧倒されました。」 男としての自信を取り戻したい。そう思ってサプリを探していた私の目に飛び込んできたのは、「100,000mg」という暴力的なまでの数字でした。 実はこのシリーズ、さらに上の「200,000mg」というモンスター級も存在します... -
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【iPhone通話録音】Notta Memoの実機レビュー!アプリ不要で”言った言わない”地獄から脱出する方法
深夜2時。 PC画面の前で、あなたは何度「巻き戻しボタン」をクリックしましたか? 「えー、あー、その件はですね……(モゴモゴ)」 重要な箇所に限って聞き取れない録音データ。「結局、誰がいつまでにやるんだよ!」と画面にツッコミを入れながら、終わり... -
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【衝撃】「1日1万歩」は歩きすぎ?40代から寿命を縮める”勘違い健康法”と、たった2つの正解
https://www.youtube.com/watch?v=4aii2JIz_pk こんにちは、にこいちです! 突然ですが、あなたは健康のために「無理」をしていませんか? 「健康診断の数値がD判定だったから、毎朝1万歩歩かなきゃ…」 「メタボ対策に、眠い目をこすって早朝ランニング…」... -
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「指先がビリビリする…」その不安、今すぐ解消しましょう
「最近、マウスを握る指先がなんとなく重だるい…」 「キーボードを打っていると、小指のあたりがビリビリしてくる」 そして、ふと頭をよぎるのが「もしかして、脳梗塞の前兆?」という恐怖。 ネットで検索しては、「脳腫瘍」や「糖尿病」なんて言葉を見つ... -
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脳が死んでいる30代へ。泥のように重い頭が「再起動」する3つの回復習慣
「あ、もう深夜3時だ……」 ベッドの中でスマホの光を浴びながら、絶望したことありませんか? 明日も朝から会議がある。早く寝なきゃいけない。わかってる。 でも、指が止まらない。 そして翌朝、泥のように重い頭を引きずって出社し、会議中に白目をむきそ... -
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【3人目妊娠】抱き枕をケチって後悔した過去。「防御壁」として選んだ最強の3選
「今夜もまた、腰が痛くて目が覚めましたか?」 こんにちは、3児のパパブロガー、にこいちです。 現在、我が家は第3子の誕生待ち。妻のお腹もだいぶ大きくなってきました。 突然ですが、妊娠中のママさん。 「抱き枕なんて、ただの長いクッションでしょ? ... -
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【警告】帯状疱疹ワクチン、定期接種を待つな。「ただの湿疹」と油断して2年間寝たきりになった私の全記録
こんにちは、にこいちです。 今日は、いつものような「ブログで稼ぐ方法」の話は一切しません。 もっと大切な、あなたの「命」と「家族の未来」を守る話をします。 今、2026年。ニュースでは「帯状疱疹ワクチンの定期接種化(公費助成)」の話題が飛び交っ...