デジタルデトックス やり方– tag –

「あ、もう深夜3時だ……」 ベッドの中でスマホの光を浴びながら、絶望したことありませんか？ 明日も朝から会議がある。早く寝なきゃいけない。わかってる。 でも、指が止まらない。 そして翌朝、泥のように重い頭を引きずって出社し、会議中に白目をむきそ...