筋トレ 筋肉痛 休むべき– tag –

こんにちは、にこいちです。 最近、息子が野球を始めまして。 「パパも一緒にやろうよ！」というキラキラした目に負け、久しぶりに練習に付き合ったんです。 結果、どうなったと思います？ 翌朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、 「ぐうっ……！」 変な...