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生活
筋肉痛にストレッチは必要?理学療法士が考える筋肉痛の回復法
こんにちは、にこいちです。 最近、息子が野球を始めまして。 「パパも一緒にやろうよ!」というキラキラした目に負け、久しぶりに練習に付き合ったんです。 結果、どうなったと思います? 翌朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、 「ぐうっ……!」 変な...
2026年1月20日
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